【千曲川沿いの絶景を見に行く】日本遺産！姨捨の棚田からの眺めに感動してきた

2020年6月半ばに長野と上田を結ぶ自転車道（一般県道上田千曲長野自転車道線・千曲川サイクリング道路）
千曲川の堤防を利用した自転車と歩行者の専用道路の様子を見に行ったのですが

その途中に寄り道した千曲市大雲寺付近で気になるものを見ました。

姨捨（おばすて）の棚田

あそこにあるんだ。。。

気になる。

姨捨からの景色は善光寺平を一望でき素晴らしい、
姨捨駅からの風景は日本三大車窓にもなっており有名、
夜景も絶景、
というのは自分でも昔からドライブ途中や電車から見て知ってました。

姨捨＝長野市方面の景色が綺麗な場所。

棚田の事はあまり知らず（というか関心がなく）帰ってきてインスタで見るとまあキレイ！
自転車で下から上ってみたいな、と朝ライドで行ってきました。

長野観光へ来たなら姨捨棚田も必見。
長野ローカルの方も、まだ行ったことがなければ景色が綺麗なのでオススメします。
どの季節も楽しめるみたい。
景色だけでなく、歴史もある場所なので行く前後で少し調べると楽しみアップ。

自転車道をサイクリングするなら寄り道も楽しみましょう。

千曲市姨捨の棚田サイクリング

小布施からのルート

車の少ない堤防伝いで行き、棚田以外はほとんど平ら。
小布施からなら約2時間平坦道を漕ぐと着きます。

千曲川右岸を進んでますが、関崎橋あたりから橋を渡って左岸を進んでも結局は同じ場所に着きます。
平和橋で右折。
下の地図は姨捨麓のセブンイレブン千曲八幡店終着です。
この先はお好きな道でお進みください。
棚田エリアを20分くらい上ると眺めのいい場所へ。

【！】棚田内の道路は狭く農作業車が通ります。車が来たら自転車を降りるなどの配慮をしましょう。
観光会館に続く道は広めですが傾斜はあります。
無理せず自転車を押して、または駐輪してトレッキングに切り替えてもいいと思います。

サイクリングデータ

距離：往復約80キロ　うち70キロは平坦
ちょっと長いですね。車に乗せて南長野、古戦場などからスタートしても良さそうです。
一日たっぷり遊びたい人にはちょうどいい。
時間と予算に余裕があれば戸倉で一泊もいいに決まってる。

時間：5時間～1日

サイクリング日：2020/6/27
スケジュール
4：00　須坂臥竜公園出発
5：20-35　千曲市八幡、セブンイレブン　休憩
6：12　線路近くの棚田展望台
6：33-50　姨捨駅から下って長楽寺見学
7：00　長楽寺スグ隣り、おばすて観光会館出発
7：50-8：00　松代PA付近堤防　休憩
9：00　臥竜公園到着
（小布施から臥竜公園まで約20-30分）
お店があるので早い出発でした。

それではレポスタート。

車の少ない道で行きます。長野市若穂綿内の堤防道路

関崎橋を過ぎて1キロくらい進んで右側へ

更埴インター近く粟佐橋を渡って自転車道イン

ここまではずっと千曲川沿いの平坦な道です。

セブンイレブンでおやつ購入。この辺のお菓子屋さんのかな？
美味しいです。食べだすと止まりません。

たんぼ道に入りました

迷路のような道、適当に、より緩い道へ。
マウンテンバイクは上って行きましたが、ワタクシはロード。坂がきつ過ぎてスグ下りました。
頑張ると疲れるので頑張りません。

おお、段々してる！

展望台に上がった同行者は「すげー」と感動してました。
長野市内一望、千曲、戸倉方面もよく見えます。

小さい田んぼが沢山。
姨捨の棚田は約1,500枚あるそうです。

ふむふむ　長い歴史があります。

大池という所から水が来ている。
行く時間がなかったなぁ。次行こう。

写真を撮りに別の場所へ移動。

綺麗に写真が撮れないよー。ググれば綺麗な棚田写真はあるから撮影は諦めて

姨捨駅を通って

長楽寺というお寺へ。

月の名所として、松尾芭蕉・宗祇をはじめとする文人墨客にこよなく愛され、俳譜の聖地といわれている天台宗の名刹。境内には多くの句碑・歌碑が並び、中秋の名月頃には「信州さらしな・おばすて勧月祭・全国俳句大会」が開かれる。
本尊阿弥陀如来を中心に境内には百体観音が並ぶ信濃十四番札所。秋の紅棄の名所。

■信州千曲市の観光情報サイトhttps://chikuma-kanko.com/tourist-guide/obasute/

古いねぇ。

石碑が沢山、あちこちに。
松尾芭蕉の句の石碑が有名だそうですが見逃しました。またですね。

お寺の隣は「おばすて観光会館」

2020年6月文化庁「日本遺産」に認定。

帰りましょう。

また自転車道（一般県道上田千曲長野自転車道線・千曲川サイクリング道路）へ。

松代PA近くで休憩

屋島橋近く。まっすぐ行くと須坂村山、小布施へ。

振り返る。
という感じでほぼ一般道は通らず、堤防道路で行って来られるステキルートです。

■感想
大きな田んぼも好きだけど、小さな田んぼ、棚田もステキ。
美しい風景に感動しました。
お世話大変なんだろうな。

ワタクシは普段高山村か小布施より北で乗ってる事が多いので千曲市方面はあまり行った事がありませんでした。
本当にたまーに行くだけ。
一度行ってみると気になる場所が増えていきます。
姨捨の棚田だけでもまだ見ていないポイントが結構残ってるのでまた行ってみたいです。

去年の秋、ここで行われた姨捨ヒルクライム楽しかったんだろうなぁ。

小布施から姨捨棚田サイクリングの注意点

堤防道路、自転車道は日陰がほぼ無いので早朝や夏のカンカン照り以外で行くといいです。
熱中症注意。
正直平らな道は行きも帰りも沢山漕ぐので少し飽きます。（県外の方は景色が新鮮で飽きないかも）
誰かとオシャベリしながら、お店とか寄りながら行くと楽しいと思います。
しつこく書きますが、棚田で農作業の邪魔にならないようにしましょう。