長野おすすめサイクリングコース（2：坂あり、３：山）

前回は小布施出発ほとんど平ら、ラクラクコースを紹介しました。

今回は「少し登り坂があるコース」と「山岳コース」を紹介します。

どこ行こう？の参考になれば嬉しいです。

秋に書いた記事なので春夏要素が少なめです。また更新しますね！

2：小布施から行くサイクリングコース、上り坂あり

普段多少の運動をしている方、運動経験のある方なら大丈夫！行ってこれます。
ゆっくり、オシャベリできる速さで、適度に休憩（寄り道）を入れてくださいね。

スノーモンキーパーク・湯田中・渋温泉

お猿さんが温泉に入る姿が見られる世界で唯一の場所、
山ノ内町地獄谷野猿公苑
時間：半日～1日
公苑の駐車場から15~40分歩きあり

湯田中温泉や渋温泉は足湯やお洒落カフェ、温泉街の古い町並みなど寄り道スポット多数です。

■紹介記事
長野観光で絶対外せない！地獄谷野猿公苑スノーモンキーへサイクリング

【カフェ巡り】3倍楽しむ！信州中野・山ノ内自転車デート

地獄谷野猿公苑へサイクリング — 地獄谷野猿公苑　Snow monkey park(5hrs~1day)

渋温泉老舗旅館「金具屋」さん

渋温泉　温泉寺

長野と言えば善光寺

地元の人も観光客も楽しめます。

■紹介記事
善光寺へサイクリングデート　インスタで気になるお店も行ってきたよ

高社（たかやしろ）見晴らし街道

小布施から北へ。
中野市街を過ぎてまっすぐいくと高社山（こうしゃさん）麓を走る「見晴らし街道」があります。
その名の通り見晴らし最高。千曲川、ブドウ畑、北信の山々、北陸新幹線、長野の美しい景色を楽しめます。
見晴らし街道を進むと飯山、木島平方面へ抜けられます。

時間：片道1時間

■紹介記事
中野あじさい寺「谷厳寺」、森の中の巨大金色仏像を見に行くサイクリング

見晴らし街道にあるお寺「谷厳寺こくごんじ」。
大きなお寺です。

お寺の裏山には黄金仏像が。

境内には煩悩を減らすお釈迦様のウンチ（運智）を掴むアトラクション？もあり
気分がすっきりすること間違いなしです。

小菅神社

北信（長野北部）地域でトップ3（maaru調べ）に入る激坂があります。
ひっくり返りたい人は是非体験してみてください。
飯山道の駅を過ぎて橋を渡り左折してスグ、瑞穂郵便局近くに大きな鳥居がありそこがスタート。
激坂をさけて上る迂回路もあります。

小菅神社は北信三大修験場として戸隠、飯縄に並ぶ大変栄えた場所でした。

しかし近世以降は衰退し杉並木と奥社、若干の建物を残すのみ。
参道脇に何十軒も建物があったとは考えられないくらいヒッソリしてます。
樹齢300年を超える杉並木を40-60分ほど歩くと奥社（国の重要文化財）があります。
昔に思いを馳せながら、動物に警戒しながら歩いてみてください。
私が歩いた時は鹿がいました。

maaruから30キロ
時間：半日～1日

■関連サイト
信州飯山観光局　小菅の里を歩く
https://www.iiyama-ouendan.net/special/walk/

野沢温泉村

飯山道の駅を北に進み、30分ほど長めの坂を上ると野沢温泉村があります。
観光スポットは100度近い温泉がわきあがる「麻釜（おがま）」、共同浴場や日帰り温泉、足湯、温泉街歩き等々。

maaruから30キロ
時間：半日～1日

村の入り口のこの景色で疲れがぶっ飛びます。

道祖神

北竜湖

野沢温泉まで行けるなら北竜湖もどうぞ。
山や花が湖に映り込む光景が写真家にも人気です。
湖の形がハートなので恋愛成就スポットしても知られています。
北竜湖から先に紹介した小菅神社周辺までつながっている下りの道があり、飯山千曲川近くまで気持ちよく下れます。

■紹介記事
【イベント報告】飯山、野沢温泉、木島平「巨木をめぐる」サイクリング

長野市保科、清水寺

セイスイジと読みます。
紅葉スポットの名所です。
上にあがると京都の清水寺のような観音堂があり、時間のある方は上まで行きましょう。
紅葉は11月になってからなのでmaaruの営業終了後ですね・・・。
小布施から千曲川沿いの道（平ら）を行って、最後5キロほど坂道を上ります。
松代観光の寄り道にもいい場所です。

住所：長野市若穂保科1949
maaruから17キロ
時間：半日