当店maaruのある長野県小布施町は栗のお菓子、郷土料理、北斎、花や街並み散策等を楽しむ観光のお客様が沢山いらっしゃいます。

北斎館など主な観光スポットが集まるマチナカの周辺には美しい風景、広々とした景色が広がっています。

マチナカの小布施（栗グルメや北斎館等）もいいけど、郊外も意外といいんです。
今回は小布施観光地で一番オススメの「岩松院」に立ち寄る1時間サイクリングコースを2つ紹介します。

特別な観光スポットあるというコースではありません。

ガイドブックに載っているような場所はほとんどないです。

何もないから景色が広々素晴らしく、そこに行くと気持ちがスーッとします。無になれる贅沢時間。

日頃のストレスも少し発散できるかな？

小布施ってこんな景色なんだ～と楽しんで頂けたら嬉しいです。

夕方も美しい小布施。

コース１　岩松院と北信五岳を眺めながら広々延徳田んぼグルっとストレスフリーコース

岩松院から小布施と中野の間にある大きな田んぼ道をまわってきます。

下地図、右側の青い線です。

出発　相棒はクロスバイク

5分くらいで岩松院到着　（自転車は駐車場に駐輪してください）

こんにちは～

階段を上って

お参り。
時間に余裕があれば葛飾北斎の晩年最大の作品天井画を見ていってください。（観覧500円）
拝観の際にはお寺のスタッフさんが丁寧に画の解説をしてくださいます。

岩松院メモ

葛飾北斎は日本のレオナルドダヴィンチと評価されている画家。
1999年にはライフ誌「この1000年で最も重要な功績を残した世界の人物100人」に入った唯一の日本人。
浮世絵「富嶽三十六景」等で有名ですが、晩年は小布施に4回滞在し、岩松院の天井画、東町・上町の祭屋台天井絵などを残しています。
天井画の大きさは21畳、そこに当時のお金で6000万円以上の顔料を使い鳳凰図を描きました。
その色は完成から170年以上たっても色鮮やかに残っています。

山号額がかっこいい

お寺の裏側は

小林一茶が句を詠んだ池、句碑があります。

【メモ】
小布施は江戸時代に交通と経済の要所として発展し、人・モノ・情報が集まる北信濃の文化的中核でした。
多くの文人墨客が訪れ一茶や北斎もその中の一人。

お参りを終えたら

岩松院から来た道を少しだけ戻って右折。りんご、ブドウ畑の中を進んで

少し太い道（県道）に出たら右折（中野側へ、小布施中心じゃないほう）。

右折して1-2分で中野市に入ります。

商店がある交差点を左折。ここから田んぼゾーンに入ります。
ここまで岩松院から10分弱。

すぐに踏切。

ここ渡ると

広々「延徳たんぼ」。車もめったに来ないので安心です。
北側の山は高社山。高社山の右側は竜王や志賀高原。

木の橋まで行ってUターン。

場所はここ

西側は北信五岳（飯縄山、戸隠連山、黒姫山、妙高山、斑尾山）方面。
北アルプスもよく見えます。

広々。無心になれる。

十分楽しんだら帰る方向へ。
目印がないので、グーグルマップ、山、信号の位置で現在地を確認してくださいね。

こっちが帰る方向。
町が丘の上にあるように見えます。この景色がいい。

ずーっとまっすぐ行って

太い道（県道）に復帰。
ここから帰り道を詳しく道案内します。

黄色の矢印看板「須坂方面」へ（右側）へ行きます。
（左に行っても大丈夫です^^）

右側に神社が出て

一時停止して直進。左に行くと岩松院。

狭い道を直進

渡った先にファミマがある信号を直進

「六川南」信号直進、100メートル先左にmaaruがありますが

少しだけマチナカに寄り道
小布施ガイドセンター、マルテ珈琲焙煎所でお茶はいかがでしょう？

素敵な空間です。

または

小布施屋（六次産業センター）でフルーツのお買い物。
ナガノパープル、シャインマスカットの食べ比べセットが売ってる事も。価格はスーパーより安いです。

ここまで1時間くらいで回ってこれます。

続きまして、

コース２　岩松院、広々たんぼゾーンから小布施ワイナリー方面サイクリング

コースに小布施ワイナリーを入れてみました。

途中まで同じ道なので、田んぼからスタート。

六川沖信号直進、次の矢島沖信号も直進。
田んぼゾーンは終わって果樹園になります。

空を見て

ワインぶどうを見て

栗を見て

小布施ワイナリー。
maaruのお客様は、ここを目指してサイクリングする方が結構います。

ワイナリーからほぼまっすく（道なりで）、小布施駅方面へ。
15分ほどで小布施マチナカ「中町」信号。「かんてんぱぱ」さんや「桜井甘精堂」さんがある交差点。

直進。

信号からスグ、左側にあるパン屋のOhanaさん寄り道。

この時（2018年9月中旬）は栗のパンがありました。

こんな感じで回ってきても1時間ほどです。

2つのコースとも坂道がないので頑張らず気楽に行けるのが良いところ。

小布施に来たら、食べる、見る、買うだけでなく

アウトドアで気分爽快、気ままに、町の生活感も感じられる自転車で楽しむのはどうでしょうか？

番外編　激坂悶絶付き、田んぼを上から眺める寄り道

お客様に田んぼを上から撮った写真を見せて頂き、いい感じだったので行ってみました。

場所がここであってるのかわかりませんが、高いところから見るとまた綺麗。

ここに行くには、桜沢地区の坂を上ります。

きゃー

無理無理～
押して歩きました・・・。

稲刈りの頃には田んぼがパッチワークのように見えるそうです。

ふむふむ　木の橋はあそこね

下から見るとこの辺を上ります。

ここに寄るとプラス20分くらい。

寒い時にいくと体が温まります。

写真が好きな方、坂マニアの方、寄ってみてください。

「北斎と栗と花の町、小布施」の栗が収穫シーズンを迎え
期間限定の栗スイーツ（特に小布施堂の朱雀）を求め、
他の果物（りんご、ぶどう等）を求め、
また落ち着いた景観を楽しむ街歩きに、観光バスや個人旅行者がドドドーっとやってきます。
（2020年はコロナの影響でドドドはないかもしれませんが、少しずつ観光客が増えてきています）

小布施堂や北斎館がある小布施マチナカは歩いても回れてしまいますが、
お時間がある方は、自転車を利用してアチコチ回ってみてはいかがでしょうか？

自転車（サイクリング）は、車で移動するよりも気持ちがよく、歩くよりも広範囲、短時間で回れ、
何といっても止まりたい時に気軽に止まれると観光のお客様にも人気です。

朱雀を食べに来たけど時間が空いてしまった、
待たずにすんなり食べてしまって時間がある、
どこ行こう・・・え？善光寺？遠いな・・・となった時には
栗の木を見ながらサイクリング、気分も頭もシャキッとして朱雀やスイーツがよりおいしくなるかも。

では、秋の小布施オススメスポットを紹介します。

小布施栗モンブラン・スイーツ巡り

小布施に行ったら栗スイーツ、

一番話題になるのが、「朱雀（すざく）」。

早朝からの行列が秋の風物詩になってきました。（2020年は予約制）
こちら色んなサイトで紹介しているのでココでは割愛。
「栗そのものの味」を味わいます。

栗のモンブランも人気です。

栗の味がしっかりして、土台のサクサク食感も絶妙。
栗の木テラス店内でこだわり紅茶と一緒に食べることも出来るし、持ち帰りもできます。

器に入っているので、帰りの車や電車の中で食べやすいです。

期間限定の美味しいパンがいつもあります。
↓Ohanaのフェイスブックに最新情報
https://www.facebook.com/obuse.ohana/

小布施牧場milgreenさんはマチナカから少し離れた場所があるので自転車で行くのが便利です。
ジェラートのフレーバーは季節によって、日によって異なります。

■【小布施観光モデルコース】郊外も魅力！人気ジェラートを食べて、栗林を抜ける自転車ぶらり散歩

他にも栗のアイス、パフェ、クレープ、ケーキ、定番栗羊羹、どら焼きなど栗スイーツが沢山！
どこが美味しいかは人それぞれなので、気になったものをお楽しみくださいませ。
栗のモンブラン（ケーキのモンブラン）は本当に美味しいので食べていって欲しいです。

maaruで食べ比べ

栗スイーツをテイクアウトしてきてmaaru店内で食べ比べできます。
持ち込み料金はないですが、ドリンクのオーダーはお願いします。
スイーツは当日購入したものに限ります。

栗の木テラスと小布施堂のモンブランは味がどう違うのかを研究したり
ちょっとずつ色んな場所のを食べたり、
買いすぎ注意です！ま、いいか。沢山食べて楽しんでください。

↓maaruの秋のかき氷。シャインマスカット、長野パープルがのる日も。予約で栗かの子入りもできます。

 

 

 

 

 

 

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maaruさん(@maaru.obuse.cafe)がシェアした投稿 – 2018年11月月4日午後3時47分PST

お腹いっぱいになりましたね。体を動かしてカロリーを消費しましょう。

収穫の秋、栗林・りんご・ぶどう畑、広ーい田んぼ

小布施は農業の町。
マチナカを外れると栗、りんご、ブドウ・・畑が広がっています。
そんな中をルートを気にせず食べ物を見ながら自転車散歩しませんか？
小さい町なので迷子になることはありません。
気がむくままにスイスイ。

ルートを決めてまわりたい方にはmaaruでご案内、サイクリングマップもございます。

小布施駅より西側は栗が多いです。

りんごはそこら中に。農家さんのりんご販売所で食べ比べもできます。
小布施から川を越えてすぐの須坂にはブドウ狩りやリンゴ狩り農園も多くあります。

ワイン用のブドウ畑

小布施ワイナリーさんへの道も車が少なくオススメです。

小布施六次産業センターのブドウ
食べ比べセットがこのお値段。

シャインマスカット
新鮮な果物、野菜が多く1か所で購入できるのでココは便利です。

そして、maaruから5分。広々田んぼは本当に気持ちよく走れます。

長野北部の山がくっきり。

蕎麦畑

栗、小布施マチナカを楽しむだけじゃもったいない小布施です。

■小布施で1時間サイクリング、岩松院と広々風景を眺める気分爽快コース2つ紹介

紅葉、サイクリングロード

サイクリングをメインに楽しみたい方は千曲川堤防道路へ行きましょう。

春は桜で人気コースですが

秋は桜の紅葉が楽しめます。

端から端まで約4キロ、
農作業用の車以外は来ないので安心して乗れます。

休憩は小布施ハイウェイオアシスのカフェや食堂が便利です。

秋の花めぐり、コスモスサイクリング

秋の花コスモスを探して回るサイクリングも楽しいです。
1時間弱で寄り道もして回って来れます。

■小布施コスモスサイクリング：松川堤防、玄照寺散策（1時間）

芸術の秋　美術館巡り

新たな発見や感動があるかも。

小布施に来たらここは外せません。
葛飾北斎は80歳を過ぎて小布施を4回訪れています。
200キロ以上離れた江戸からどうやって来たんでしょう。
日本のダビンチ、天才葛飾北斎の版画、肉筆画をご覧ください。

現代日本画の中心作家の一人である中島千波の作品を紹介する「中島千波館」、そして小布施の伝統文化財である祭り屋台を収納展示する「屋台蔵」があります。
maaruから歩いて1分なのでワタクシもたまに寄って異空間を楽しんでます。
特に日本画独特の色に惹かれます。

もう1か所、おぶせ藤岡牧夫美術館
イラストレーター、絵本作家でもある藤岡氏の素朴で温かみがある作品にほんわか。

以上です。
「小布施観光まち歩き」に是非サイクリングも加えて、より多くの小布施を探検して、美味しいものを食べて、秋を満喫していってくださいね。

maaruのレンタサイクル

一流ブランド「トレック」のイーバイク、クロスバイク、ロードバイク）をレンタルをしています。
小布施のスポーツ自転車レンタルは当店のみ。

ママチャリに比べ車体が軽くよく進み楽です。見た目もかっこいい。
自転車に乗れるなら心配なく乗れます。
自転車は久しぶり、20年ぶりに乗るという方でもちゃんと乗れています。
小布施観光など短距離移動ならクロスバイクがオススメです。

服装はスカート以外なら普段の服装でOK!

好きな場所で自由に停まれる自転車、車では気づきづらい発見が多い自転車、
観光がもっと楽しくなりますよ。
一人旅、家族、友達同士、カップル、若者からシニアまで様々な方にご利用頂いています。

レンタル料金

＞レンタルについてもっと詳しく知りたい方はこちら＜

■小布施で自転車をレンタルできる場所（ママチャリ）

小布施駅小布施総合案内所（上の写真）9：00～17：00　
町営駐車場　営業日3月末～11月観光シーズン終了まで
しんせいサイクルビレッジ　1時間300円～

maaruで宿泊できます。貸切で安心、広い85平米

1日1組限定の貸し切りなので他のゲストとの交流もなく、お友達、ご家族等でゆったりとリラックスして過ごす事ができます。

その途中に寄り道した千曲市大雲寺付近で気になるものを見ました。

姨捨（おばすて）の棚田

あそこにあるんだ。。。

気になる。

姨捨からの景色は善光寺平を一望でき素晴らしい、
姨捨駅からの風景は日本三大車窓にもなっており有名、
夜景も絶景、
というのは自分でも昔からドライブ途中や電車から見て知ってました。

姨捨＝長野市方面の景色が綺麗な場所。

棚田の事はあまり知らず（というか関心がなく）帰ってきてインスタで見るとまあキレイ！
自転車で下から上ってみたいな、と朝ライドで行ってきました。

長野観光へ来たなら姨捨棚田も必見。

長野ローカルの方も、まだ行ったことがなければ景色が綺麗なのでオススメします。
どの季節も楽しめるみたい。
景色だけでなく、歴史もある場所なので行く前後で少し調べると楽しみアップ。

自転車道をサイクリングするなら寄り道も楽しみましょう。

千曲市姨捨の棚田サイクリング

小布施からのルート

車の少ない堤防伝いで行き、棚田以外はほとんど平ら。
小布施からなら約2時間平坦道を漕ぐと着きます。

千曲川右岸を進んでますが、関崎橋あたりから橋を渡って左岸を進んでも結局は同じ場所に着きます。
平和橋で右折。
下の地図は姨捨麓のセブンイレブン千曲八幡店終着です。
この先はお好きな道でお進みください。
棚田エリアを20分くらい上ると眺めのいい場所へ。

【！】棚田内の道路は狭く農作業車が通ります。車が来たら自転車を降りるなどの配慮をしましょう。
観光会館に続く道は広めですが傾斜はあります。
無理せず自転車を押して、または駐輪してトレッキングに切り替えてもいいと思います。

サイクリングデータ

距離：往復約80キロ　うち70キロは平坦
ちょっと長いですね。車に乗せて南長野、古戦場などからスタートしても良さそうです。
一日たっぷり遊びたい人にはちょうどいい。
時間と予算に余裕があれば戸倉で一泊もいいに決まってる。

時間：5時間～1日

サイクリング日：2020/6/27
スケジュール
4：00　須坂臥竜公園出発
5：20-35　千曲市八幡、セブンイレブン　休憩
6：12　線路近くの棚田展望台
6：33-50　姨捨駅から下って長楽寺見学
7：00　長楽寺スグ隣り、おばすて観光会館出発
7：50-8：00　松代PA付近堤防　休憩
9：00　臥竜公園到着
（小布施から臥竜公園まで約20-30分）
お店があるので早い出発でした。

それではレポスタート。

車の少ない道で行きます。長野市若穂綿内の堤防道路

関崎橋を過ぎて1キロくらい進んで右側へ

更埴インター近く粟佐橋を渡って自転車道イン

ここまではずっと千曲川沿いの平坦な道です。

セブンイレブンでおやつ購入。この辺のお菓子屋さんのかな？
美味しいです。食べだすと止まりません。

たんぼ道に入りました

迷路のような道、適当に、より緩い道へ。
マウンテンバイクは上って行きましたが、ワタクシはロード。坂がきつ過ぎてスグ下りました。
頑張ると疲れるので頑張りません。

おお、段々してる！

展望台に上がった同行者は「すげー」と感動してました。
長野市内一望、千曲、戸倉方面もよく見えます。

小さい田んぼが沢山。
姨捨の棚田は約1,500枚あるそうです。

ふむふむ　長い歴史があります。

大池という所から水が来ている。
行く時間がなかったなぁ。次行こう。

写真を撮りに別の場所へ移動。

綺麗に写真が撮れないよー。ググれば綺麗な棚田写真はあるから撮影は諦めて

姨捨駅を通って

長楽寺というお寺へ。

月の名所として、松尾芭蕉・宗祇をはじめとする文人墨客にこよなく愛され、俳譜の聖地といわれている天台宗の名刹。境内には多くの句碑・歌碑が並び、中秋の名月頃には「信州さらしな・おばすて勧月祭・全国俳句大会」が開かれる。
本尊阿弥陀如来を中心に境内には百体観音が並ぶ信濃十四番札所。秋の紅棄の名所。

■信州千曲市の観光情報サイトhttps://chikuma-kanko.com/tourist-guide/obasute/

古いねぇ。

石碑が沢山、あちこちに。
松尾芭蕉の句の石碑が有名だそうですが見逃しました。またですね。

お寺の隣は「おばすて観光会館」

2020年6月文化庁「日本遺産」に認定。

帰りましょう。

また自転車道（一般県道上田千曲長野自転車道線・千曲川サイクリング道路）へ。

松代PA近くで休憩

屋島橋近く。まっすぐ行くと須坂村山、小布施へ。

振り返る。
という感じでほぼ一般道は通らず、堤防道路で行って来られるステキルートです。

■感想
大きな田んぼも好きだけど、小さな田んぼ、棚田もステキ。
美しい風景に感動しました。
お世話大変なんだろうな。

ワタクシは普段高山村か小布施より北で乗ってる事が多いので千曲市方面はあまり行った事がありませんでした。
本当にたまーに行くだけ。
一度行ってみると気になる場所が増えていきます。
姨捨の棚田だけでもまだ見ていないポイントが結構残ってるのでまた行ってみたいです。

去年の秋、ここで行われた姨捨ヒルクライムイベントがありました。楽しかったんだろうなぁ。

小布施から姨捨棚田サイクリングの注意点

堤防道路、自転車道は日陰がほぼ無いので早朝や夏のカンカン照り以外で行くといいです。
熱中症注意。
正直平らな道は行きも帰りも沢山漕ぐので少し飽きます。（県外の方は景色が新鮮で飽きないかも）
誰かとオシャベリしながら、お店とか寄りながら行くと楽しいと思います。
しつこく書きますが、棚田で農作業の邪魔にならないようにしましょう。

姨捨の棚田動画

3：03　夜景も見れます

参考サイト

【ちくまであそぼ】棚田撮影ポイント一般社団法人 信州千曲観光局
このページ内にある撮影スポットgooglemapが役に立ちました

Instagram #姨捨の棚田
https://www.instagram.com/explore/tags/%E5%A7%A8%E6%8D%A8%E3%81%AE%E6%A3%9A%E7%94%B0/

棚田に行ったらココも

大雲寺　桜や蓮が綺麗な古刹
セブンイレブンを直進すると右側に看板が出ています

戸倉上山田温泉も10キロ弱、20分ほどで着き近いです。足湯や美味しいパン屋さん、温泉、食事・・・休憩するのにオススメ！