その近くの古民家カフェ、傳之丞（でんのじょう）さんをを目指してサイクリングしてきました。

場所は飯綱町。小布施から約13キロ。自転車で１～2時間。

坂道があるのでイーバイクで行くのがおすすめ。

もちろんクロスバイクでもロードバイクでも行けます。ゆっくり行きましょう。

堤防道路を北・中野市方面へ進んでも行けますが、この日は小布施橋を渡って・・・

寄り道　空にカラフル

空にカラフル

〒389-1105 長野県長野市豊野町豊野２８８３−１

地元の新聞に載っていた場所で気になってました。カラフルな傘、風車で飾らている広場。

近くの農家さんが運営してるようです。

ハンバーガーやぶどう、ジューズ等の自動販売機がありました。

高台にあるので景色最高！

豊野、小布施、須坂方面が良く見えました。

進みましょう

空にカラフルから車が少なそうな道を選んで、目指せカフェ！

カフェ傳之丞・でんのじょう到着

〒389-1204 長野県上水内郡飯綱町倉井４２７６

maaruにくるお客さんに「いいカフェだよ」「雰囲気いいよ」「ベーグルも美味しいよ」と教えてもらってて

ずっと気になってました。

入り口にはヤギ、自転車スタンドがありました。

お店の入り口で迷いに迷ってタルトを注文し、席についてまったりスタート。

室内は古いけど新しい、お洒落で落ち着く空間でした。

私は平日昼前にいったので席がありましたが、週末は予約がいいかもしれません。

帰りましょう

maaruを開けなきゃいけないので、強い決心で席を立ちました。

ずーっといたかったです。　

また行きましょう。

カフェの周りはたんぼやリンゴ畑。

少しブラブラしてから北信五岳道路でビューンと戻りました。

小布施迄は40分くらい。

飯綱町、野尻湖方面から小布施に帰る時の目印看板。

トンネルを出て、千曲川を渡って（立ヶ花橋）直進。

この看板の先で右折すると（信号は「立ヶ花」）小布施堤防・町内に戻れます。

飯綱町にいくならサンクゼールの丘もオススメです

でんのうじょうさんから自転車で20分くらいでしょうか、

サンクゼールもおすすめです。

景色もいいし、お庭もキレイだし、売店やカフェ、デリ、レストランもあります。

せっかく飯綱町まで行くならアチコチ巡って、農産物も買って、半日～1日遊んで欲しいです！

以上、maaru店主おすすめ新コース紹介でした。

デート写真を頂いたので紹介します。

こういうデートしてみたいなぁ。

自転車デート　データ

デート日：2019/6/2
デート時間：9時半～17時半
行き先：中野市、山ノ内町（湯田中・渋）
距離：約35キロ
ルート：車が多い道はできるだけ避けています
スポーツ自転車歴：二人とも無し

疲れたら休んでね、
無理して乗って修行みたいにならないでね！とアドバイスしてお見送り。

3rd CAFE&MORE

10：00-10：45
maaruから約30分で着くカフェ
中野駅近くの踏切渡って直ぐ右折

http://3rdcafe.jp/
長野県中野市三好町2-4-28
電話:0269-27-4138
営業時間:10:00〜18:00
月曜定休（祝日の場合は翌火曜休）

美味しいコーヒーにフード、居心地の良い空間を提供。
大自然に囲まれた信州中野のロケーションを生かしたツアーやイベントのベースステーション。

中野陣屋

10：55　3rdカフェから850m、中野陣屋に寄り道

江戸時代には「中野陣屋（天領代官所（代官陣屋）のひとつ）」が、明治初年1870年には「中野県庁」が置かれていました。同年焼失。
一瞬だけど「中野県」があったんです。

現在は記念館として当時の歴史資料や収蔵美術品が展示されているほか、有志の絵画等の展示など文化的活動の拠点に。 館内には「カフェ・陣屋｣があり喫茶を楽しめます。

中野市中央2-4-4
営業：10:00～18:00
休業：毎週火曜日（祝祭日除く）
料金：無料

1キロ10分ほど乗って

一本木公園

11：10-12：10
県内でも有数の種類と株数を誇るバラ園

毎年5月下旬～6月中旬までバラ祭り開催。
祭り期間の開催時間内（8：30～16：00）は入場大人500円
祭り期間外、祭り期間でも時間外なら無料
初夏、秋にバラが咲いています。

バラを満喫した後は

いただきま～す！

一本木公園バラの会
https://ipk-rose.com/barakai/

夜間瀬橋～夜間瀬川河川敷ロード

12：25　「坂道がつづくなぁ」ちょっと休憩。

この橋を渡ると山ノ内町、がんばりましょ、ニコニコ

橋を渡って左側、河川敷へ入ります
なにかオブジェがありますね～

撮影ポイント～～

ファイト！
夜間瀬川河川敷の道を進む

~湯田中駅

13：13　レトロな食堂「関英ドライブイン」通過

橋で休憩

写真を色々撮って遊んだよ

楽しい！気持ちいい！を表現する彼氏君

そして湯田中駅へ
13：20
maaru出発から約4時間、寄り道沢山！
疲れにくい乗り方です◎

休憩少な目で行くとmaaru→湯田中は1時間半～2時間。

体力がない方や初めてクロスバイクに乗るという方は一気に進まず、このデートみたいに寄り道寄り道がオススメ。
特にデートの場合は機嫌が悪くなったり喧嘩しなくてすみます。大事！！

駅前のかえで通りを少しあがって

Beer Bar&Restaurant HAKKO

13：25～14：05
信州発酵文化を世界に。「HAKKO」は8つの発酵食品と信州の地元食材をふんだん使ったメニューをランチ、ディナーを提供。

↑こちら以前行った時に食べたランチ

長野県下高井郡山ノ内町平穏3010
ランチ 11:00〜14:30L.O
ディナー 18:00〜22:30L.O
月曜定休
https://wakuwaku-yamanouchi.com/hakko/

カフェタイムをした後は再び湯田中駅へ

湯田中駅

14：06～14：20

以前のちょっと寂しげな駅・温泉街の姿を知っている方ならびっくりするかも。

最近は外国からのお客様が増えたり、駅前周辺の再生が進んだりして「遊びに行きたいエリア」になっています。

湯田中駅前「JAPANESE DINING GOEN 」
おしゃれなレストラン。開放的なテラス席が気持ちよさそう。

湯田中駅にある温泉

足湯で休憩

彼女さんは足が疲れてしまい、これ以上行くのはチョット・・・

彼氏君だけさらに渋温泉方面へ

老舗旅館よろずや
日本の大浴場ベスト10にも選出された名物風呂「桃山風呂」があります

湯田中温泉を抜けて渋温泉へ

歴史の宿　金具屋

14：35
木造四階建て数寄屋造りの「斎月楼」、館内には複数の温泉、一度は泊まってみたい有名老舗旅館。

「夜見るともっと雰囲気があってオススメ」（彼氏君談）

長野県下高井郡山ノ内町平穏2202
電話：0269-33-3131

14：38　ノスタルジックな情緒あふれる石畳の渋温泉街

宿泊者が楽しめる「外湯」

温泉寺

14:40　パワー充電

戦国時代の武将・武田信玄とゆかりが深く、龍神の不思議な伝説も残る「横湯山温泉寺」、病を癒す薬師如来がまつられ、九湯めぐりの満願を祈る渋高薬師は、温泉が人々の信仰と結びついた元祖パワースポットともいえそう

住所：長野県下高井郡山ノ内町平穏2032

信州渋温泉の魅力｜街の魅力
https://www.shibuonsen.net/charm/town.php

渋温泉を楽しむ方法（丸善旅館）
http://maruzen.moo.jp/spot.html

14：50和合橋（渋温泉）湯田中温泉へ彼女と合流しに行こう！

1時間ほど記録がないですが、きっと楽しく過ごしたのでしょう。

16:30　R292 栗和田高架橋
さて、帰りましょう。

16：43中野　銅像のいるベンチ
進んでは停まり、休憩＆写真。いいですね。

17：20ごろmaaru到着 おかえり～

自転車デートの感想も聞きました。
元々自然が好きな彼女さん

気持ちよかったです。
車では気づかないその場所の魅力が発見できるのが良かったです。
また行きたい。

元野球部、元気いっぱい彼氏君

カフェ巡りが楽しかった！
どこまででも行けちゃう。
車だと躊躇するような細い道も入っていけるし、渋滞も関係なくストレスなし。
着いた先の駐車場探しもない。時間のロスが少ないですね。

車だと運転手は運転に集中しなきゃだし、乗ってる人も退屈する時がありますが
自転車はずっと楽しい！

車で行くよりも、景色を楽しめ、寄り道自由、ご飯もさらに美味しく感じる、ってことで3倍楽しめる自転車デートでした。

延長戦、

男性陣に告ぐ、失敗しない自転車デート６か条

今回のデートを覗いて思ったことと、maaru女子に色々聞いてまとめてみました。

• 行き先：平らなルートを選び、遠くに行きすぎない。スポーツ自転車が初めてだと普段使っていない筋肉、お尻が悲鳴を上げがち。
• 寄り道必須　カフェや美味しいランチが食べられる場所を事前にチェック。ノープランはダメ。
• 休憩多め　相手の疲れ具合を確認しましょう
• 俺自慢はやめよう　特に自転車経験がある方、武勇伝や自転車パーツの話をしても「で？」「ナニ？」「はぁ？」となるだけ
• 服装はパートナーと合わせましょう
• 汗を拭く　だらだら垂らしっぱなしは「いい男」が台無しヨ

うらやましい自転車デートリポートと余計なお世話は以上です。

デートレポ善光寺編

善光寺へサイクリングデート　インスタで気になるお店も行ってきたよ