ただ自転車に乗るだけでなくプラスアルファで飲食店に寄ったりするお楽しみを付けていて

6月は高山村の古民家を見学しよう！のテーマで開催しました。

朝チャリ中のご縁。谷の向こうの古民家へ。

私は高山村にサイクリングしにいく事が多いですが、いつも必ず休憩する場所があります。

子安温泉を少し上がった道沿いから見えるお気に入りの景色。

谷の向こうに見える赤い屋根の家。

緑の中に赤が映えカワイイ。勝手に梅干しハウスと呼んでいました。

去年の今頃、この景色を眺めていたらたまたま車が停まって

「自転車乗ってるの？どこから来たの？」とオジサンに話しかけられ、

事情を話したら「あの家は俺んちだ」と。えーーーー！！？？

こんな出会いで今回遊びに行かせて頂きました。

イーバイクとノーマルバイクで高山村へGO！

参加者は女子2名、男子1名、+ワタクシ。

6/22は最高気温35度予報。無理は禁物。

いつもはクロスバイクの女子もイーバイクに切り替え、またmaaruツアー初参加のご近所さんも私もイーバイク。イーバイクは3台しかないので男子は普通の自転車で。

スケジュール

9：00　小布施まある出発

9：40-50　高山村役場　休憩

10：03-13　藤田屋酒店　休憩

10：36　子安温泉付近　古民家を眺める

10：45　高井橋付近

10：55　古民家で乾杯　お宅拝見

12：15　古民家出発

12：45　まある到着　

小布施居酒屋木挽きのお姉さんからの頂きもの。

家庭用で双子さくらんぼもありましたが味は美味しかった！

さくらんぼパワーでグングン上る男子。

疲れたらイーバイクと交換しようと言ってたけど結局自力で乗ってました。すごいね。

古民家に到着。ノンアルビールで乾杯！

古民家オーナーおじさんに笑顔で迎えられ皆で乾杯。

一息ついてお宅拝見ツアーを行って頂きました。

家の隅々、屋根裏のカヤが見える空間まで見せて頂き大変貴重な経験をしました。築130年の屋根裏はススで真っ黒で歴史を感じ、リフォームしてある部分は快適空間で外観からは決して分からない新旧ミックス古民家。

維持していくのは相当な苦労があると思いますが今これを作るのは無理でしょう。残していって欲しいと思いました。

自転車ツアーを迎えてくださったオーナー様、ありがとうございました。

また寄ってね！とおっしゃってくださり嬉しいです。本当に行っちゃいますよ。

記念写真を撮り小布施へ下りました。

帰りは漕がずに下るだけですが、涼しい風がすぐに熱風になり、高山村の下の方で日差しがジリジリで肌が痛くなり、小布施に入ったらヤバイ暑さに。

それでも皆さん笑顔で元気。充実のツアーができ良かったです。

参加者の皆様もありがとうございました。

次回も楽しい時間を過ごしましょう。

サイクリング記録

サイクリング日　2024/7/28　雨上がりの曇りからの晴れ

参加者　クロスバイク女子3名　ロードバイク男子1名

距離　35キロ

instagram　ダイジェストリール

スケジュール

• 6：00　集合したけど野尻湖だけ雨。30分待機
• 6：40　野尻湖出発
• 6：45　ナウマン象
• 7：30　長野新潟県境　関川の橋
• 7：48　苗名滝駐車場
• 8：10　苗名滝
• 8：30　苗名滝駐車場出発
• 8：50　いもり池
• 9：35　黒姫陸上競技場　トイレタイム（やぎ）
• 10：00　鉄道写真スポット　古間神社近く
• 10：30　野尻湖駐車場
• ～12：00　湖畔カフェ　ランバージャック

暑くなる前にサイクリングを終えて湖畔カフェでゆっくり過ごすツアー。

信濃町は下界の小布施、長野市よりは涼しいけどそれでも夏は暑い。

早起きしましょう。

それではレポートスタート！。

出発は野尻湖駐車場　

車で集合場所に向かう時、野尻湖まであと少しという場所で雨がポツポツ。

え？　あれ？　なんでココだけー。

青空は見えてたので止むのを待って40分遅れで出発！

野尻湖と言えばナウマン象

野尻湖からスグ、国道沿いにあるナウマン象で撮影タイム。

信濃町でサイクリングするならココは見ないとね。

雨上がりで湿度MAX。ムオンムオンする空気。

いつもの爽やか高原エアーじゃないけど、まーそれもヨシ。

進みまーす。

関川沿いを苗名滝に向かって乗ってたら地面に何かいる！

止まりましょう。

カニでした。

苗名滝到着。水量多く迫力満点！

スタートから約1時間、途中で写真を撮ってカニをつついても結構あっという間に着きました。

苗名滝　落差55メートル（高山村の雷滝は30メートル）、長野と新潟の県境にある迫力満点の滝。

秋は紅葉が美しい名所。

なぜか私の周りの長野人は結構行ったことがない人が多いです。

野尻湖に行ったらセットで行って欲しいなぁ。

続きまして「いもり池」へ

苗名滝の後はすぐ近く、15－20分で着くいもり池へ。

途中の田んぼ鑑賞をするほどキレイなエリアでした。

いもり池でスイレン鑑賞

あいにくの曇り空で妙高山は全て見えませんでしたが

女子達はスイレンに夢中。

男子は興味がないらしくベンチで株価チェック。

それでは戻りましょう。

出発が遅れたのでもう一つのアトラクション（黒姫スキー場近くまで上がってからのロング下り道）はパス。

上り区間もあったけど女子達は元気にマイペースで進んでいました。

田園エリアで気持ちよくサイクリング

信濃町と言えば、広々とした田んぼ、美味しい食べ物（モロコシ）、涼しい空気、車が少ない道。

サイクリングの聖地です。

とっても気持ちがいい。何回行ってもすばらしい。

女子達はグルメと推しトークで盛り上がってました。

だから女子と行くサイクリングが好き。

スピードが落ちてしまっても話続ける力が好き。

ツアー後半は湖畔カフェで幸せタイム

ぐるっと田園エリアを回って無事野尻湖に戻り着替えてカフェへGO。

自転車に乗ればゼロキロカロリーなので安心してカツサンドにかぶりつきました。

美味しい。パンもふわふわ。

衝撃告白。

カフェで話している時に自転車の話になって「左手のギアを軽くする」のような事を言ったら

参加者女子が「左手のギアってなんですか？？私にもありますか？」と衝撃発言。

どうやらハンドルの左側にあるギア（変速）の存在を忘れてたらしい。

え！？じゃあ今日のアノ坂道も重たいギアで上ったのー？？？！！！　すげえ！

maaruレジェンド入りしました。

馬鹿にしている訳ではなく、そんなこともあるのかと新鮮でした。

使わなきゃ忘れるのは当たり前～。

じゃあ次は左側の変速を動かすサイクリングツアーに行かなきゃね！

楽しみが増えました。

てことで、信濃町ツアーは素晴らしい時間でした。

参加者の皆様ありがとうございました。

またルートや季節を変えて行きましょう。

maaruのツアーはゆるいので安心してご参加くださいませ。

次回開催の為のメモ

1,苗名滝バッグのつり橋での撮影は動画を撮ってもらう。

今回も帯同カメラマン（中国福建省生まれ、信濃町育ち）に写真と動画をお願いしたのですが

なぜか動画は忘れてしまったそう。なぜ。

2,集合写真を撮る

お腹が空いてて忘れてしまった。

3,今回のルート（STRAVA）

飯山（いいやま）と言えば菜の花公園。最初は菜の花が咲いている頃5/1開催予定でしたが雨で延期。

今回はいい天気に恵まれ、人気スイーツ店、菜の花公園、すばらしい長野の自然を堪能できました。

帰りは電車に自転車を乗せる「輪行」もしてラクラク小布施へ。

小布施発の飯山サイクリングってやっぱりいいね！と再確認でき、自然が好き、長野が好きな皆さまにも楽しんで欲しいので紹介します。

ツアー概要

●日 時●
2024年5月16日（木）

●集合場所●
小布施まある（当店）

今回の参加者は女性1名。ガイドの私と二人で行くデートサイクリング。

スケジュール

9：45　まある出発

10：00　小布施と中野の境　木の橋

10：23　中野市岩船ローソン

10：45　笠原大橋（夜間瀬川）

11：10　ここから「飯山市」看板（飯山駅近く）

11：25-12：25　パティスリーヒラノ（スイーツタイム）

12：55-13：00　菜の花公園

13：20　信濃平駅　（13：45発-14：13立ヶ花着）

14：45　おにぎり食べて立ヶ花駅発

15：15　まある到着　

まあるからヒラノまで休憩を何度も入れても1時間40分で行けました。

それでは当日の様子をレポート。

クロスバイクに乗って出発。

今回の参加者の女子は2年前にまあるのクロスバイク体験ツアーに参加して、その後はマイ自転車を購入してご近所サイクリングを楽しんでいる方。

ガンガン乗ってるタイプでなく、フツーの女子。

飯山菜の花公園まで30キロを超えるような長距離ライドは初めて。

私は無理。。とならず行ってみたい！やってみよう！と挑戦するのが素晴らしいです。

事前に「近所を２－３回でいいから乗ってお尻鍛えておいてください」とお願いして準備もしてもらいました。

9：45まあるを出発して、まずは田んぼを抜けます。

15～20分に1回は休憩、休憩。キャラメルでパワー出す。

たんぼを抜けて、若干、すこーし上り坂のような道を通って中野岩船ローソンで休憩。

女子はちょっとした坂に息があがったようですが（中西の辺り）、

「ずっと平らです。気のせいですよー。大丈夫！」と私のスパルタアドバイス。

「そうですよね！」とおやつバックから出したのはキャラメル。元気の源。

再び走り始めましたが、この後は飯山までほとんど下り坂。

飯山ってこんなに下っていけるのか！？　サイコー！！！とルンルンで進みました。

調子に乗りすぎるとお尻が痛くなるので休憩を15－20分に一回は入れます。

これはとっても大事！　乗りすぎてお尻痛くなると切ないよ。

飯山市に入りました

予定より早く飯山入り口に着きました。

ここから第一目的地はあと少し。（10-15分）

千曲川沿いのサイクリングロードに入り、中央橋を渡ってパティスリーヒラノへ到着！

よく頑張りました！

スイーツ名店　パティスリーヒラノでご褒美タイム

あまり待たず入店。

自転車に乗ればゼロキロカロリーになる苺ワッフルとプリンを楽しみました。

むふふー。最高だね！

ケーキも沢山あって次もまた来ようと決めました。

衝撃のランナーとすれ違い。菜の花公園到着。

スイーツタイムの後はサイクリングロードに戻って菜の花公園へ。

5キロほど続く道は車が来ないからやっぱり安心。

花の甘い匂いもするし、全方向いい眺めだし気持ちいねーと漕いでいると

前方にランナーの姿が見え始め、あれ？なんだか上半身裸に見える。

きっとベージュのTシャツを着ているに違いない！！

信じてすれ違うと裸！

私と女子は一瞬絶句して・・なんだアレは！と大騒ぎ。

自慢の胸筋を見せたかったのか？　なんで見せるんだ、見たくないよー！黒いサングラスをしてたらもっと見れたよねーと話してたら公園到着。

菜の花はもう咲いてなかったですが良い眺めです。

帰りの電車の時間があるので3分ほどの滞在で出発。昼食は後回し。

グーンと下って、飯山道の駅がある道へ。

この道が向かい風で大変でした。このツアー一番の頑張り区間だったかも。

帰りは電車。輪行は二人で作業するとラク。

駅について自転車を輪行袋をに入れます。

女子は4月に車輪を外したり、輪行袋に入れる練習もmaaruでやっていたのでスムーズにできました。

約30分の電車旅をして立ヶ花駅へ。

お腹が空いたので駅でおにぎりを食べつつ休憩してmaaruに戻りました。

お疲れさまでした！　レモネードで生き返って解散。

フツーの女子がクロスバイクデビューから2年で飯山まで行けるようになって嬉しい日でした。

おすすめ飯山サイクリング

小布施から飯山まで距離は20－30キロ。

ルートのほとんど、9割ほどは下りと平ら。

トータルで上る高さは60メートルほど。

だから行きも帰りもほぼ平ら。本当だよ！

午後は北風が吹く率が高いので小布施まで帰るのがかなりラクです。

景色は本当にキレイ。小布施も田舎だけど飯山方面もまた雰囲気が異なる田舎風景。

車も少ないし、まあ人も少ないですがいい場所です。

お友達、家族と、一人でもお出かけください。

自転車に乗りながら季節の香り、景色、裸ランナー、蛇、いろんな発見ができ、ずっと残る思い出ができます。

いきなり飯山はお尻ダメージが大きい人が多いので久々サイクリングならもっと近くで慣らすと良いです。

輪行してみたい方はmaaruでも練習できます。

次のツアーはサイクリングの聖地、信濃町カツサンドツアーの予定です。

レポは以上です。

ツアーは終わってしまいましたが、ご自身で自転車に乗って飯山に行ってみませんか？

絶対楽しいから～！！

maaruの自転車なら散策＆観光がもっと楽しくなる！

レンタサイクル紹介

maaruの自転車はママチャリではありません。

クロスバイク、ロードバイク、イーバイク＝電動アシスト自転車でカッコよく、スイスイ進みます。ママチャリとは別物です。

乗るのが難しいの？

いいえ、誰でも乗れます。

心配な方には乗り方を丁寧に説明していますのでご安心ください。

小布施観光には乗り降りしやすいクロスバイク（写真左）、電動アシスト自転車（写真右）がオススメ。

レンタルしたお客さん達はみんな笑顔で帰ってきます！

前日までならキャンセル無料

\簡単申し込み/

このツアー、お花見と謳ってますが桜がメインではなく須坂の特産である果樹の花を楽しむこの地区ならではの内容。

地元の人も知らない場所を巡るのもポイント。

当日は天候に恵まれ、また明るく朗らかな参加者さんにも恵まれ最高のツアーとなりました。

次は参加したい！という方の為にツアー内容を報告します。

ツアー概要

●日 時●
2024年4月20日（土）
9:00-14：30（集合時間 8:45）

●集合場所●
須坂駅前シルキービル２階

●参加費●
料金 5,000円（税込）（当日現金支払い）
（レンタサイクル代・昼食おやつ代・ガイド代・保険料）

今回の参加者は女性3名。+ガイドの私と観光協会のスタッフで合計5名。

スケジュール

9：10　須坂駅出発

10：10-11：10　村山橋から桃畑を見る、その後は下の桃畑の中に移動して休憩＆ピクニック

12：00　百々川緑地公園　鯉のぼり鑑賞

12：15　臥竜公園　トイレと緑系さくら鑑賞

12：45-13：30　ウェイウェイ餃子でランチタイム

13：45－14：00　奥田神社　桜祭り

14：30　山下薬局、須坂銀座通りを通って須坂駅へ　ツアー終了

それでは当日の様子をレポート。

カワイイEバイクに乗って出発。

今回は参加者は女子だけ。地元、遠方の方が来てくださいました。

Eバイクの乗り方練習をして（とっても簡単）、スタート式をして、いざ出発。

駅裏は人気フルーツ「ワッサーの聖地」

須坂駅の裏側の畑道へ。

りんごや桃、梨、ラフランス、プラム、花の近くで観察、休憩、おしゃべり。

須坂観光協会スタッフさんが須坂の花やフルーツの小ネタをどんどん出してくれました。

皆さん、ワッサーというフルーツはご存じですか？

桃とネクタリンを掛け合わせて出来た須坂生まれの果物です。

生みの親「中村　渡」さんにちなんでるんですって。だからワッサー。へぇ～～。

そして中村さんはこの辺りの地区の方。まさにワッサー聖地を通過しながら村山橋へ。

須坂村山の桃畑で乾杯！ピクニック休憩

ツアーのメイン目的地、村山に到着。

村山の桃はもっと早く咲くんじゃないかと諦めてましたが、3月の冷え込みで例年並みの開花になりました。

よかったー！

まずは村山橋の上からどこまでも続く桃畑鑑賞。

次に畑に下りて、キングワッサー畑の端をお借りしてピクニック休憩。

須坂のお菓子、盛進堂製菓舗 の直虎公・コモリ餅店の一万石・煎餅堂の文字入りせんべいが入ったおやつ袋が支給され、遠足みたい！と皆で喜びました。

maaruからは自家製レモネード、参加者さんからノンアルワインが提供され飲み物系も完璧。

ワインで乾杯しピンク色の景色の中で歓談タイム。

臥竜公園に向かって進みまーす！

「あ～もう一日中ココで寝転がっていたいな～」とアタイの心の声がダダ漏れたピクニック会場。

のんびり、ゆったりした時間を過ごして再スタート。

桃畑を抜けて、大きな道は避けて臥竜公園方面へ。

村山から臥竜公園までこの日一番のロングルート。走りやすいけど単調と言えば単調で心配でした。

が、まったく問題なしでした。

皆さんよくしゃべって、景色を楽しんで、りんごと桃の花の区別もできるようになって、すんなり百々川の緑地公園到着。

鯉のぼりを背景に「最高でーす」の記念撮影をし、臥竜公園へ。

臥竜公園では緑と黄色系の桜を見逃すな！

お花見シーズン最盛期は「原宿化」した臥竜公園でしたが、この日は落ち着いた人の数。

言われなければ通り過ぎてしまう緑系・黄色系の桜が咲き始めていました。

観光協会スタッフさんの桜や公園トリビアを聞き、フムフム。さすがの知識量。

そして丁度いい時間になってランチ会場へ。

わくわく！

噂のウェイウェイ餃子でランチタイム

昼食は坂田町の交差点にあるウェイウェイ餃子。中国出身のお母さんが作ってくださるお店です。

外はパリっ、中は肉汁がジュワ～、ごはんは大盛り、タケノコのおかずが美味しいウェイウェイランチ。

水餃子もドンぶり一杯頼んでお味見。うまい！！

テーブルとカウンター席があるので複数人でも一人でも利用しやすいです。

また持ち帰りもできます。

最後は桜の神社、奥田神社に寄り道して須坂マチナカへ

お腹いっぱい食べた後は漕ぎたくないでしょう！？

てことで、ただ跨っていれば到着できる場所「奥田神社」へ。

須坂藩の館があった場所で、お殿様（堀直虎公）が描いた桜の図鑑にある桜の木が植えてあり、ちょっとした名所。

ちょうどこの日祭りをしていたので寄りました。

獅子舞、神楽、綿あめ、出店、遊ぶ子供たち、ほのぼの～～。

奥田神社からは昔須坂の花街だった浮世小路を抜け（もちろん観光協会解説付き）、山下薬局でお祭り抽選会で当たった商品を受け取り（ここも解説付き）、銀座通りで須坂豪邸名物「ぼたもち石」を観察して須坂駅帰還。

お疲れさまでした～。

天候にも参加者さんにも恵まれました

今回のツアーも楽しかった！

ケガもなく安全に回ってこれたのも良かったです。

登り坂で「ラクだ～」と言ってしまうEバイクでより須坂の春の景色を思い切り楽しめ、また参加者さんも終始朗らか、沢山おしゃべりをして、笑顔でツアーを盛り上げてくださり感謝です。

先頭でガイドをしている楽しみは参加者さんの独り言、自転車に乗ってて思わず出てしまう言葉を聞くこと。

自分では気が付かない景色や感情、表現に気がつけ、そんな見方があるのかぁと刺激になります。

このツアーでも楽しませて頂きました。

観光協会の須坂についての小ネタ、説明もとっても役に立ちました。さすがプロ。

次はコラボツアーは秋開催かな～。　皆様、次回はご参加くださいね。

レポは以上です。

ツアーは終わってしまいましたが、ご自身で自転車に乗って楽しみませんか？

絶対楽しいから～！！

maaruの自転車なら散策＆観光がもっと楽しくなる！

レンタサイクル紹介

maaruの自転車はママチャリではありません。

クロスバイク、ロードバイク、イーバイク＝電動アシスト自転車でカッコよく、スイスイ進みます。ママチャリとは別物です。

乗るのが難しいの？

いいえ、誰でも乗れます。

心配な方には乗り方を丁寧に説明していますのでご安心ください。

小布施観光には乗り降りしやすいクロスバイク（写真左）、電動アシスト自転車（写真右）がオススメ。

レンタルしたお客さん達はみんな笑顔で帰ってきます！

前日までならキャンセル無料

\簡単申し込み/

須坂駅前を出発しオープンガーデン、果物畑、廃線跡地など、ちょっぴり寄り道しながら須坂の穴場を巡るイーバイクツアー。

目的地は井上地区、ピザ窯があるファームハウスわっくん。

こちらでピザを作りお腹いっぱい食べてくるツアーです。

ガイドはワタクシ。

信州須坂観光協会 さんとのコラボ企画です。

• 日 時 2023年10月14日（土）9:15～15:00（集合時間 9:00）天気晴れ
• 集合場所 須坂駅前シルキービル２階
• 参加費 税込 5,800円(レンタサイクル代・ピザランチ代・ガイド代・保険料）
• 参加人数　7名+ガイド（ワタクシ）、観光協会Sさん　合計9名
• 参加条件有り　中学生以上で身長150cm以上の方

ツアー当日の様子

天気が心配だったツアー当日。

晴れました！

9時に集合した参加者さん達はまずイーバイク（電動アシスト自転車）に乗る練習をして出発！

まずは、須坂駅から本当にスグ、長野電鉄河東線跡の公園へ。

写真を撮ったり、服装を調整して再スタート。

Tシャツになった女子もいて皆さん調子良さそうで安心しました。

長野電鉄河東線跡～オープンガーデン

線路跡の道は舗装はしてなく少しガタガタなのでゆっくり～。

道路に沿って花が沢山植えてあります。良い道！

私たちは道沿いのオープンガーデンに寄り道し、オーナーの奥様のお茶とケーキ、旦那さんのハーモニカ演奏、素晴らしいおもてなしを頂きました。

北信五岳、アルプスが良く見えました

山がよく見える場所で休憩。

北信五岳（斑尾、妙高、黒姫、飯綱、戸隠）、雪がかぶった北アルプス、リンゴ畑、たんぼ、THE須坂な風景。

須坂インター近く「幸福ライン」で野原を眺める

須坂長野東インター近くはこれから建物が増えていくようです。

この道、グーグルマップで幸福ラインと書いてありました。

なんだろうと思いましたか、地区の名前、幸高（コウタカ）と福島（フクジマ）を結ぶ道だからでした。いい事ありそう。

小坂神社（おさかじんじゃ）

福島の宿場跡をグルーっと回って井上地区へ。

須坂で一番古い？千年前の書物にも登場するかなり歴史のある小坂神社を見学。

わっくん到着

出発して約2時間。ピザ作り会場のわっくんに到着。

超ゆっくりペース。いいねー。

ピザ作り＆ピザランチ

お楽しみタイム。

わっくんオーナーの奥さんに作り方を教わり、参加者さんが各自のオリジナルピザを作りました。

ソースはトマト、味噌、バジルの3種、具材はわっくんの畑の野菜各種、肉、きのこ・・・盛りだくさん。

お腹いっぱいだけど、デザートピザは別腹

高山産のりんごと須坂の蜂蜜+わっくん産のカシューナッツ、シナモン。

梨のピザも作りました。

ティータイムをして、記念撮影。

たっぷり食べて、秋の日差しの中でティータイム。

長野や須坂の話、それぞれの出身地の話で盛り上がりました。

ビミサン、ビタミンちくわ・・・。

ずっと居たかったけど帰りの時間になり、記念写真撮影。

帰ります

帰りもなるべく車が少ない道で須坂駅まで戻りました。

途中の畑エリアでレストランSABO（須坂駅近く）の店長さんにも偶然会い、

自転車はゆっくり進むから人に気づけ（気づいてもらえ）スグに止まれていいですね。

帰りは30分ほどで駅へ。

Eバイクツアーは無事終了。

とてもいい天気のなか、明るく元気な参加者の皆さんと良い時間を過ごせました。

参加者の皆様、須坂観光協会の皆様、ありがとうございました。

やっぱりいいね、ピザツアー。

また来年も開催すると思いますので、時間が空いていたら是非ご参加ください！

参加者の声

見たことがない須坂再発見に感動。

次回はもっと漕ぎたい（興奮気味）。

普段は車移動が多く、知らない道から見る景色が新鮮だった。少し場所が変わるだけで景色が変わる。

【メモ】タイムスケジュール　

• 9：20　須坂駅
• 9：35　オープンガーデン
• 10：00　山がよく見える場所（フィレンツェ近く）
• 10：15　インター近く
• 10：20-35　福島町公会堂
• 10：55-11：10　小坂神社
• 11：15-13：55わっくん
• 14：30　須坂駅
• 自転車をこいでいた時間　約1時半、距離14キロ

毎週土曜日に朝チャリイベントをしています。

＞詳しくはこちら＜

2023/7/3　高山小学校動物のバス停、高杜神社

ロードバイクで坂道がほぼ初めてさんと。

息が上がってたのでもう少しゆっくり進めばよかったと反省。

私はロードが久々だったので軽さ、進みやすさに改めて感心。すごいね！

2023/7/22 信州高山ワイナリー

初心者ロードバイク女子、全然乗ってないロードバイク女子、よくしゃべるイーバイク女子、運動不足男子と。

前回の反省から短距離でもペース遅めにして頑張らせない。私のいつもの高山サイクリングのペースで。

このスピードならもっと遠く、雷滝に行きたい！とモチベ上がってた参加者がいて良かった。

帰り道の下り最高！

2023/7/23　子安温泉（プライベート）

朝チャリイベントではなく、個人的に。

子安温泉の坂、こんなにきつかったっけ？　足痛いよ・・・。

あじさいを見て、ふじたや酒店で団子食べてたら観光協会のおじさん（偉い方）にヒルクライムのチラシを頂く。

ありがたや。

2023/7/29　ロードバイクとEバイク混成　あじさいロード、ひまわり畑

2023/8/5　ひまわり畑再び

2023/8/11　蕨温泉側から山田温泉まで（プライベート）

どこまで行こうか乗りながら決めました。蕨温泉となりの棚田を目指し、ものすごい坂を自転車は降りて押して登って景色鑑賞。

山田温泉までもうちょいなので、せっかくだから行きました。足湯で1時間しゃべって下る。良い朝でした。

2023/8/20 高井橋を見に行く

2023/8/26　山田牧場の馬を見に

牧場の方に許可を得て餌をあげています。前歯すごいな、おまえ。

2023/8/27　高山ヒルクライムコース

だと思ったら違ってた。蕨温泉の坂を超えたらすぐ左に行くのが正解。

2023/9/2　高山ヒルクライムコース　避難小屋まで

もちろんイーバイクで。女子達と応援メッセージを書きに行ってきました。帰りは山田牧場経由。

秋はたんぼへ行きます

乗る場所は飯山、戸狩スキー場からその奥、なべくら高原周辺へ。
そこから千曲川に下り、川沿いをノンビリと・・・。

小布施から全部自転車で行くのは大変なので飯山駅発着とし、
飯山駅にはEbike(電動アシスト自転車）レンタルがあるので借りたい人は借りるスタイル。

私も借りて、初めての距離長めのEbikeサイクリング。

とても晴れた秋の日にスイーツや飯山グルメを楽しむ半日サイクリングをしてきました。

サイクリングルート

ジャパンエコトラック　千曲川周遊戸狩温泉なべくら高原ルート（3-12 ）
https://www.japanecotrack.net/menu156/contents420

サイクリングデータ

■2020/10/21 Wed 快晴
■スケジュール
8：30～　飯山駅アクティビティーセンターでレンタル
9：00　出発
9：10～30　すぐ休憩　和菓子屋福田屋
9：53　巨木休憩
10：15　戸狩スキー場
10：43　みゆきのライン入り口
10：53　なべくら大橋
11：10～45　森の家
12：20　戸狩駅付近
13：00　飯山駅

■距離　45キロ
■ペース　前半のんびり、後半速め

それでは「飯山駅発着、戸狩～なべくら高原紅葉＆グルメツアー」レポスタート！

ワタクシ。
アクティビティーセンターで電動自転車をレンタルして、スタッフさんのスイッチ説明を聞いています。

記念撮影をしてレッツゴー！

仏壇通りを抜けて

出発から10分し、休憩しまーす。
創業100年の老舗菓子舗「福田屋」

飯山名物バナナボート　ふわふわスポンジの中にクリームとバナナ1本入り

甘味補給

再スタート　戸狩方面に向かいます
この辺りから田んぼゾーン。広々とした景色、少ない車、サイクリングにピッタリな道。

外様の巨木（加保土神社）で休憩

少し進んで長めのいい場所で写真タイム

「母国の景色に似てる？」　「煙が似てるよ」

クロスバイク女子と絶景

こういう場所の見る場所と言えば景色と道祖神くらいしかない、とディスりながら行く女子たち。
だいぶリラックスして本音トーク。

戸狩スキー場到着。
本当はここで焼きカレーを食べる予定でしたが休業日。また行きましょう。

むむ！　首無し！？

ゆるーく上ったり、少し下ったり

歓迎を受けつつ

みゆきのライン入り口到着。クロッカスに似たこの花は「コルチカム」

ちょっと待っててね

日本サイクリストの聖地認定委員会の活動が始まります

委員長

聖地に認定されました！　これで3つ目となります（他の二つは近日特設サイトで公開予定は未定）。

なべくら大橋到着

ウワ~　高いなー
紅葉の名所です　まだ少し早かった

あわやEbikeのスイッチ入れないで周るところだった男気たっぷり参加者さん

写真を沢山撮って、みんなとも一緒に記念撮影

「何回も行ったり来たりしていたい」みゆきのライン、オススメです！
とっても気持ちがイイ景色と道。特に橋の上は飛んでいきそう。

つま恋ゾーンを通り

飯山駅から約2時間後、なべくら高原森の家到着

「ニホンジン、アシガ　ミジカイネー」
スタンドが低く自転車をかけられない某国青年

休憩しましょう

女子の味がするハーブティー

バナナボートもいただきま～す
甘味補給、美味しいドリンクを頂きしばし休憩。

この時、山を下りて爆走タイムが始まるのをまだ誰も知らない。。。
ああ、恐ろしい。

身体を休めて再スタート

ハイ、こちらは大ケヤキです（看板をただ読んだだけ）

ススキロード　秋ですね～～

一気に下ります

途中はスローに景色見物

千曲川まで下りた後は、このまま川の流れのように穏やかに走る予定だったのですが
レンタサイクルの返却時間が迫っており爆走してしまいました。

maaruイベントにあるまじきスピードと強引さで皆をお連れしました。

逆風の戸狩ストレートを漕ぎ漕ぎ、
お尻が痛いという声には「乗りながらケツあげてみて」と休ませず。。ああ、反省

無事に？１時飯山駅到着。暑い暑いと言いながらパチリ。

ではご飯食べに行きましょう！

雪と寺の町のDining　六兵衛
「みゆきのポーク」ソースカツどん

蕎麦セット　飯山名物「笹寿司」付き
美味しく食べ解散しました。

参加者の皆様、ありがとうございました。

前半のんびり、後半爆走になってしまいましたが
ポジティブに両方楽しめてよかったです。（と言って欲しい）

休憩が多いので4時間で周るには少し忙しいルートでした。
戸狩スキー場でランチをするなら6時間みておけば余裕のあるスケジュールになると思います。

時間があれば菜の花公園や木島平川のサイクリングロードを行く予定もあったのですが、また次回ですね。

去年は大雨の被害でサイクリングどころではなかった長野北部。
今年はコロナがありますが、地域が元気、日本が平和なのでサイクリングも楽しめ幸せだなあとシミジミしました。

■Ebikeのレビュー
楽だねぇ。平地でスピード出すぞ！には向いてないけど
今回のようなルート、平地でまったりはアシストのおかけでラクラク。
どの世代でも楽しめる、これはからは電動がもっと増えていくんだろうなと思いました。
maaruでもEbikeが欲しいなぁ。

電動？自分には関係ないかなと思っている方は是非体験を。
新しい自転車の楽しみ方が増えます。

■普段はクロスバイクで山が苦手な女子、初めての電動自転車Ebikeのレビュー
ずっと笑顔でいられる
景色を楽しめる
眉間にシワが寄らない
と、大満足。

今回のイベントは改善をし、来年も開催します。
お楽しみに。

元気のある方はmaaruでロードバイクやクロスバイクをレンタルして小布施発でチャレンジしてみてくださいね。

#maaruふぉとこん　思い出の一枚

福田屋さんのおじいちゃんが「裸でいいかい？」と入れてくれた大福。
スグ食べるから全然いい。エコですね。紙袋もいらなかったな。
https://www.instagram.com/explore/tags/maaru%E3%81%B5%E3%81%89%E3%81%A8%E3%81%93%E3%82%93/

関連リンク

■ルートを参考
ジャパンエコトラック
https://www.japanecotrack.net/

■Ebikeをレンタル
信越自然郷アクティビティセンター
https://shinetsu-activity.jp/

■なべくら高原の休憩場所
なべくら森の家
https://www.nabekura.net/

■バナナボート
https://www.iiyama-ouendan.net/special/banana/

参加者は8名、スタッフ2名の皆で10名で飯綱町のヨーロッパ、三水のフランス「サンクゼールの丘」へ行ってきました。

女子ライド！と募集しましたが「いつも一人で乗っていて誰かと乗ってみたい」と男性からもエントリーあり

服装がピチピチしてなくて、自転車自慢話もしなさそう、女子ともなじめる方だったので参加OK。

それではレポートスタート！

小布施橋に7時集合。
クロスバイクほぼ初めての方、日頃ロードバイクに乗っている方、最近Eバイクを始めた方、車種、趣向様々です。
自己紹介、注意事項（遅くても気にしなくて大丈夫！）を確認して出発。

まずは堤防なのでおしゃべりしながらウォーミングアップ

最後尾スタッフが先頭まで来て「女子たちが集団で走るカワイイ光景が見えるよ～」と教えてくれ
私も下がって見てみたところ・・・

いや～、これは珍しい！　長野ではめったに見られない感動の光景
髪の毛をなびかせ、色合い、斜めバッグ、サドル低めでなんかカワイイ

ライチョウより個体数が少ない絶滅危惧種「長野自転車女子」、大事にしていきましょう

そして、このイベントで一番キツイ場所「15分の坂」へ
クロスバイク初めてさんは坂の途中でスタッフが乗っていたEbike（電動自転車）にチェンジ！

Ebikeからクロスバイクに乗り換えたスタッフ「自分の力で進むのも楽しいよ」

アップルミュージアム近く　これはなんでしょう？リンゴ？食べてみて～

もうじき着くよ（坂道スイスイEbikerが先回りをして撮ってくれました。）

出発から約1時間、ほぼ予定通りにサンクゼール到着。
レストラン、教会側へ駐輪して散策タイム。

さあ、景色を楽しみましょう

ステキだわ　参加者たちが

最近人気の白馬岩岳にできた「ヤッホー！スウィング （ブランコ）」を思い出して「これはヤッホーチェアだね」と言って参加者全員に座って頂きました。

記事下のアルバムに他のチェア写真あります

教会を覗くワタクシ

ショップをのぞく女子

芝生で寝ころびたいけど朝露で濡れちゃうね

みんなで記念撮影して小布施に戻ります

長い下りが始める前に小休止　とにかくスピードは抑え目で！

安全に下り、小布施に入り六次産業センターでトイレ休憩
あと500メートルだよ

ご褒美スポット到着

人気ジェラート屋さん「トゥエル」
自転車に頑張って乗ったから迷わずトリプル頂きました

まったりタイム。1時間もスケジュールがおしてしまいました。（ｽﾐﾏｾﾝ・・・）

maaruへ帰ります。

「もう下りだけです、絶対下りだけ！上りはありません！！！本当だから～」と励まし全員無事maaruへ到着しました。

参加者の皆様ありがとうございました！
皆様が和気あいあいと過ごしてくださるので雰囲気よく過ごすことが出来ました。（女子が多いとこれが良い）

もう一つの感謝はサンクゼールの皆様。
開店準備のお仕事中にも関わらず散策する私たちを明るい挨拶、ブドウ畑の説明で歓迎してくださりありがとうございました。

イベント発表直後は坂道入りのルートを女子限定にして参加者が集まるのか不安でしたが
普段は自転車に乗らないけどチャレンジしたい方、
スピードは出せないけどマイペースなら無敵な方、
Ebikeだから坂道問題がない方等に参加して頂きました。

私（maaru）が女子の知り合いを増やしたかったので
maaruに来たことがない方もいて嬉しかったです。

出発時の堤防風景（女子集団）が見れた時点でもう満足でした。

参加者の感想を一部紹介

• 行動力のある女子たちに会えて元気がでました
• みんなで一緒に乗れて楽しかった
• 久しぶりに人と一緒に乗れてたの知った！
• 実力以上のイベントに参加しちゃったかな・・・（＊そんなことないです！ナイスチャレンジでした）
  
  電動バイクは禁断の果実的な感じ。交代してくれたサポートスタッフさんありがとう！
• maaru航空、フランス便の景色、ぶどう、建物ステキでした。のんびりな感じも良かったです。

最後に、

こういう女子ライドの存在を知って、
私も自転車に乗ってみようかな、
ライドイベントに参加したいな、等行動を起こす女子が増えると嬉しいです。

今シーズンのmaaru自転車・カフェ部門は10月末で通常営業が終了します。（11月は週末予約のみ対応）
これから自転車を始めようという方も、maaru未到達の方もまだまだ大歓迎。

お気軽にご利用くださいませ。

いつでも女子がいるmaaru、maaruイベントを目標に活動していきます。

次は飯山スイーツライド。お天気が心配だわ。

【次回改善メモ】
今回同様サポートスタッフはEbikeがよい
下りのスケジュールをもっと余裕を持たせる